Πρόληψη ακμή
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να γνωρίζουν αν υπάρχουν τρόποι για την πρόληψη της ακμής. Λοιπόν, αν κάποιος έχει μια προδιάθεση για την ακμή, δεν μπορεί να προληφθεί πλήρως, αλλά μπορεί να ελεγχθεί κάπως.
Μερικοί τρόποι ελέγχου της ακμής είναι το πλύσιμο του προσώπου με ένα ήπιο σαπούνι, συχνά το πλύσιμο των μαλλιών σας, αποφεύγοντας τους τύπους των καλλυντικών που φράζουν τους πόρους και με το να μην πάρει στα σπυράκια. Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, τρώγοντας σοκολάτα ή λιπαρά τρόφιμα δεν πρέπει να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την ακμή με οποιοδήποτε τρόπο.
Αυτό προϋποθέτει βέβαια ότι δεν είστε αλλεργικοί σε διαφορετικά το είδος της διατροφής, διότι οι αλλεργίες τροφίμων μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στην ακμή επιβαρυντικές. Αν υποψιάζεστε ότι είστε αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα, μπορεί να θέλετε να δοκιμαστούν και να προσπαθήσει να αποφύγει οποιαδήποτε τρόφιμα που είναι γνωστό ότι είναι αλλεργικοί σε.
Μερικοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς στην ακμή βρείτε ότι γίνεται χειρότερο όταν βρίσκονται υπό μεγάλη πίεση. Παρά το γεγονός ότι οι ορμόνες είναι γνωστό ότι δημιουργούν διακυμάνσεις στη σοβαρότητα της ακμής, ακόμη δεν υπάρχει αποδεικτικό στοιχείο ότι το στρες κάνει την ακμή πλέον σοβαρά ή ότι η μείωση των επιπέδων στρες μπορεί να το εμποδίσει. Ακόμα, είναι πάντα μια καλή ιδέα να μειώσουν τα επίπεδα του άγχους σας, δεν ακμή ή ακμή.
Ακόμη και αν δεν υπάρχει πραγματικά καμία απολύτως επιστημονικά αποδεδειγμένες μεθόδους πρόληψης ακμής, η κοινή λογική μας λέει ότι οδηγεί έναν υγιή τρόπο ζωής είναι πάντα η καλύτερη διαδρομή για να λάβει. Αυτό περιλαμβάνει μια υγιεινή διατροφή και τη χρήση των φυσικών σαπούνια και τα σαμπουάν που δεν θα ερεθίσει το δέρμα και να επιδεινώσει τυχόν προδιάθεση για ακμή.
Σχετικές θέσεις:
- Posted by sarah
- Tagged Ακμή
